我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动

发布时间：2025-08-26 22:59:14 来源：959dy.com 作者：热点

其他类似问题

• 好久没认真锻炼了，昨天在健身房
• 好久没锻炼天天走10公里然后脚后跟疼
• 我没事就总锻炼跑步，天早热热身
• 宝宝左腿昨天早上突然就不能动
• 我都锻炼跑步2月多了
• 宝宝左腿昨天早上突然就不能动
• 我前天去健生房跑步锻炼
• 关于健身跑步跑步时间锻炼
• 昨天早上抽血，上去今天晚上能不能去健身房锻炼
• 关于跑步锻炼的跑步问题。

回复区

      这是好久缺乏锻炼的表现，坚持一段时间会好的没锻。
      

      局部运动过度致肌肉内乳酸堆积，天早应注意循序渐进，上去采用适当强度的跑步有氧运动。
      

查看更多关于 我好久没锻炼了。结果今天昨天早上去跑步了。好久结果今天就不能动... 的医生回答>>

相关文章